Discussione: *** Official Chili di troppo ***

Dopo alcuni problemi di salute, con annesse decine di analisi (tutto a posto per fortuna) mi è stato imposto di dimagrire. Oggi sono stato dal dietologo che mi ha assegnato dieta e mi ha preso per il culo per quanto sono grasso. non benissimo.

Inizio domani 1 Marzo e lancio la mia sfida al grasso

Obiettivo: - 20 kg

Primo Step: 15 Marzo ho la pesa dal dottore.

Sto thread mi servirà nei periodo bui per cercare di darmi motivazioni. Se anche voi siete nella merda come me aggregatevi pure.

(accetto prop bet interessanti lol)

First .....(era ovvio)

è tipo 4 anni che devo dimagrire 7/8 kg macchè.....


carmine una vita extra-large lellllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll

Ti seguo a ruota... io sto a dieta da ottobre 2011: ho perso 30Kg.... è tutta questione di cervello!! Se ci sta la volontà non ti pesa.

La parte più difficile è stato il primo mese: sentivo lo stomaco brontolare ad ogni ora ... poi però una volta che si vedono i risultati sei spinto a fare di più: ora vado in palestra 3 volte a settimana per due ore. Nella prima ora corsa e nella seconda ora solo addominali. Per dimagrire serve solo lavoro aerobico. Poi gioco a calcetto una volta a settimana. Il sabato mi concedo qualche cosa in più come una pizza ...

Dai Carmine ce la puoi fare...volere è potere!!!

PS: cerca una bella palestra con molte donzella, è più facile allenarsi e ci vai con più voglia!

si ottima idea la palestra con le donzelle, così dimagrisco mentre sono rincorso dalla mia ragazza

ahahahahahaha ... cmq se vai in palestra è fondamentale la compagnia: da solo mi rompo!!!
Se fai amicizia con qualcuno passa più velocemente il tempo

Io ho iniziato una dieta circa un anno fa, nei primi mesi ho perso 6 chili poi ho giveuppato. Appena ho due spiccioli (godrun aiutami tu) riprendo in mano dieta e palestra e aggiorniamo insieme, dobbiamo perdere + o meno lo stesso tanto (intanto sono a dieta forzata, stupida gastrite).

io ne devo perdere 15 ma sara dura....

Originariamente inviato da mamma51

Dopo alcuni problemi di salute, con annesse decine di analisi (tutto a posto per fortuna) mi è stato imposto di dimagrire. Oggi sono stato dal dietologo che mi ha assegnato dieta e mi ha preso per il culo per quanto sono grasso. non benissimo.

secondo me ha fatto metagame... pure lui sta a dieta

Io ho iniziato il 6/7 gennaio ad andare in palestra, fino al primo febbraio non avevo perso niente, anche se andavo in palestra (allenamento aerobico e anaerobico) 5/6 giorni a settimana per un ora e mezza, dal primo febbraio abbiamo cambiato abitudini alimentari: ridotto i carboidrati a 300calorie fino alle 15/16.00 e la sera fibre + carboidrati. Ad oggi ho perso 7kg e ci portiamo a 93.... dobbiamo fare ancora tanta strada, ma adesso che abbiamo anche i risultati dalla nostra parte, sicuramente sarà + facile (spero.. )

4 kg entro l'estate!
Mi sono iscritto a fit boxe e lunedì ho fatto prima lezione.
Nel frattempo eliminerò birra, bibite con gas, salumi, formaggi e dolci.
Gogogogogo!