per quanto riguarda la mia esperienza
le emozioni le controllo meglio quando dormo bene, mangio bene, sto lontano dalla gente negativa, non ho pensieri, sto vicino a gente positiva, non mi faccio influenzare dalla gente negativa che pero' stimo e a cui voglio bene:amici parenti genitori ecc.
ho provato a giocare con la musica alle orecchie...ma mi distrae molto..
detto questo , molti giocatori professionisti hanno sempre l ipod al collo......non so ognuno ha i suoi gusti
